segunda-feira, 30 de setembro de 2013

Resumo do mês de Setembro


Corrida: 96,2km (12 dias)
Natação: 9.200m (11 dias)

Dias de descanso: 4 domingos + 1 segunda (compensando 1 dos 5 domingos de setembro)

2 dias sem atividade física (viagem a trabalho / viagem a lazer)

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