domingo, 19 de janeiro de 2014



Esta semana (6ª do Programa Nutricional):
Peso: 68,4Kg (+700g!)
Estimativa para atingir 72Kg: Indisponível
BF (Taxa de Gordura Corporal): 15,1% / 10,3Kg (+300g)
BW (Taxa de Hidratação/Água Corporal): 60,5%
BM (Taxa de Massa Muscular Corporal): 41,3% / 28,2Kg (+200g)
Peso Ósseo: 12,5Kg
Ingestão diária recomendada de calorias: 2421kcal
Circunferência abdominal (cintura): 83cm

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