Blog criado para registrar o que tenho encontrado na minha mudança de hábitos, na prática de atividade física e reeducação alimentar.
domingo, 19 de janeiro de 2014
Esta semana (6ª do Programa Nutricional):
Peso: 68,4Kg (+700g!)
Estimativa para atingir 72Kg: Indisponível
BF (Taxa de Gordura Corporal): 15,1% / 10,3Kg (+300g)
BW (Taxa de Hidratação/Água Corporal): 60,5%
BM (Taxa de Massa Muscular Corporal): 41,3% / 28,2Kg (+200g)
Peso Ósseo: 12,5Kg
Ingestão diária recomendada de calorias: 2421kcal
Circunferência abdominal (cintura): 83cm
Assinar:
Postar comentários (Atom)
Nenhum comentário:
Postar um comentário