Minhas medidas esta semana:
Peso: 71,1Kg (Ganho de 600g!)
Estimativa para atingir 72Kg: 20/12/2013
BF (Taxa de Gordura Corporal): 16,7% (Ganho de 0,3%) / 11,9Kg
BW (Taxa de Hidratação/Água Corporal): 59,2%
BM (Taxa de Massa Muscular Corporal): 40,6% / 28,9Kg
Peso Ósseo: 12,5Kg
Ingestão diária recomendada de calorias: 2464kcal
Circunferência abdominal (cintura): 86cm (+2cm)
Nenhum comentário:
Postar um comentário