Blog criado para registrar o que tenho encontrado na minha mudança de hábitos, na prática de atividade física e reeducação alimentar.
sábado, 15 de março de 2014
Composição Corporal
Esta semana (14ª do Programa Nutricional/5ª com Suplementação):
Peso: 66,1Kg (-1300g)
Estimativa para atingir 72Kg: Indisponível
BF (Taxa de Gordura Corporal): 13,8% / 9,1Kg (-600g)
BW (Taxa de Hidratação/Água Corporal): 61,5%
BM (Taxa de Massa Muscular Corporal): 41,8% / 27,6Kg (-400g)
Peso Ósseo: 12,5Kg
Ingestão diária recomendada de calorias: 2385kcal
Circunferência abdominal (cintura): 79cm
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