Natação: 12,5Km (11 dias)
Dias de descanso: 5 domingos
Dias sem treino (#Fail!): 2 dias (Aula de natação extra com chuva [alta probabilidade de não ocorrer] e corrida após 4 dias de natação [fadiga muscular])
Recesso: 8 dias
Resolvi aderir ao recesso pois, durante este período, não houve aulas de natação e teria que apenas praticar corrida. Como estou evitando o sol (pele muito queimada), este período veio a calhar, embora tenha ficado um leve sentimento de culpa por não ter praticado nenhuma atividade física. Inclusive, sentí falta de tais atividades, vendo minha energia ficar reduzida e o fato de despertar cedo ter ficado quase que impossível!
PS: Estamos pensando seriamente em comprar uma esteira para correr em casa. Isto se dá pelo fato da violência em minha cidade estar em níveis alarmantes e, ainda por cima, o sol tem queimado muito minha pele, mesmo com o uso nada moderado de protetor solar! Correr após as 6h30 da manhã é pedir um bronzeado certeiro! Perderei o prazer da atividade ao ar livre, mas ganharei na questão técnica, de monitorar meus índices e melhorá-los! Se bem que uma coisa não anula a outra, podendo realizar alguns treinos de corrida ao ar livre de vez em quando...
Nenhum comentário:
Postar um comentário